敬一丹离世的沉重提醒：稳住血压！

71岁媒体人敬一丹因突发急性脑出血离世，引发全网缅怀，其留下的理性思考与人文共情的精神遗产值得铭记，这场突发疾病也为大众敲响了生命健康警钟。
脑血管分为三类，致命风险各有不同。脑部主干大动脉破裂引发危重蛛网膜下腔出血，并非中老年高血压脑出血的常见类型；大脑毛细血管仅负责营养交换，微小出血可自行吸收，仅为脑血管老化预警，不会突发致命；90%的中老年突发脑出血来源于深部穿通小动脉，此类血管纤细，为无代偿的终末血管，承受高压泵血，一旦破裂出血会快速形成血肿挤压脑组织，引发严重水肿、脑组织移位，若压迫脑干生命中枢则会形成脑疝，直接危及生命，敬一丹大概率为此类出血。
目前全球高血压患者达14亿，我国约有2.45亿高血压患者，是全球高血压人数最多的国家。高血压即便无症状，也会持续损伤血管壁，最先累及的就是脑部纤细脆弱无代偿的穿通小动脉。现阶段医学无法精准预判血管破裂风险，公认最有效的预防方式为稳住日常血压，减少血压波动，血压波动比持续高血压对血管的损伤更大。此外，45岁以上有三高、家族病史的人群需定期做脑血管专项筛查；出现突发炸裂头痛、喷射呕吐、手脚麻木、说话不清的症状需立刻拨打120就医；长期高压用脑人群需避免情绪骤变、透支身体，这是血管破裂的主要诱因之一。
近期接连有两位知名内容创作者因脑血管急症离世，53岁科普作家吴金萍在敬一丹离世前一日因脑梗猝然离开，为高压脑力工作者敲响了健康警钟，提示大众需善待身体，避免长期透支。