遗憾，是生命中最深刻的馈赠

生活多彩，用声音剔除你生活的烦恼，我是余和旭，期待你的聆听。

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很多时候，在面对关系冲突时，我们往往习惯用情绪来应对。比如，面对孩子的叛逆，我们控制不住自己的评判指责。面对另一半的懒散，我们难以做到心平气和，好好说话，我们习惯了一有情绪就启动简单粗暴的“争吵”应急预案，殊不知，这是一种时间成本最低，但情感损耗最高的行为。 如何打破这种路径依赖，如何为沟通找到更好方式？这本《 感恩日记》给你答案。

情暖小站，一个与大家分享个人感悟或轻松文字的平台，希望大家能在这喧嚣的都市中找到一个宁静的角落，驱散因工作或生活压力而产生的焦虑和烦躁，调整好心态，收获好心情。

我们是两个普普通通的底层女孩，一个出走半生，归来仍是少女，一个尚未出道，心已沧海桑田 两个灵魂的跨时空共振，在交流和碰撞中重新认识自己的过去、现在和未来 爱国学、爱中医，爱探索、爱求知，爱自己、爱生活 一拍即合重启人生，2024开启gap year 在这档播客里，我们会分享——女性成长|养生修行|自我提升 人生就是一场体验，让我们尽兴~

每一个音频都是一篇文章，第一个音频记录一个美好。木头大叔用声音记录、分享美好的文章与故事。讲述生活百态，分享阳光生活。

白昼的你身不由己，夜晚的时间留给自己。黑白城市里如若能用声音为你填一抹暖色，是我的荣幸，

工作生活中，每个人都有许许多多的心事 ，开心的，不开心的！ 在这里圆子陪你聊聊！ 主播将不定时更新，在此，欢迎朋友们留言投稿。

人世间总有那么几处善良和美好，满足你对世界的所有遐想，成全你的理想和期待。

青匆岁月，朝夕逢时。