耐心短暂的治愈自己

公 众 号：NJ宇婷 查询配乐和文本，用故事讲出你的心声，用声音治愈你的孤独，晚安。

自我疗愈 | 心理咨询师们的温暖分享

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。

我知道，你想要自由又渴望归宿。 感谢来自不同地方，相同的你们。

我遇见的，我听闻的，我所思考的，一一呈现给善听的你……

希望用声音传递正能量、用声音分享、用心感受！谢谢陌生的你 愿意听我！期待用声音熟悉 ！ 以分享情感、励志故事为主.穿插个人体会与感受，希望用声音 用心打动你！ 微信：gumengke913 微博：KE珂的小屋

治愈受伤的心灵，一切朝前看 弃我去者，昨日之日不可留。 乱我心者，今日之日多烦忧。 每个人心中都有些许的不痛快的回忆，有的人很快便能走出来，立马振作起来，有些人则深陷其中不能自拔。愿每个人都能内心平静，从容的看待生活的种种。

人为群居性生物，社会发展促进了人类分工协作机制，个人更加依赖于社会关系而存在。因此人与个人，人与群体，人与社会的关系决定了每个人在社会中的生存和发展。年轻人由于本身较为单一和被动的社会关系，加上经验上的不足，以及在成长和受教育过程中的一些不良习惯和性格缺陷，造成性格孤僻、胆小懦弱、自私自利、情绪化性格、被动懈怠等等不良性情，同时反哺于社会关系中让自己经常无所适从，经常犯错，得罪人不招人喜欢，甚至被孤立排斥。社交行为是目前所有人在社会关系中进行展现自我，实现自我价值的主要方式。如何有效提升社交行为能力，是目前困惑绝大多数人的问题。 一思老师的结构化社交课程主要是通过在思维上构建有效有目的性的行为方式，让有这方面困惑的同学，能认识到问题在哪，该如何改进，通过具体的一些方法和技巧，结合大量接地气的生活案例和现实情景再现，让同学们逐步改善的过程。

北大才子苑子文、苑子豪倾情献声，讲述与家人、朋友、自己相处中关于成长的感悟，我们一起长大。

让人感动的小小说，睡前小故事。大家喜欢的话可以点点订阅 谢谢。 有句名言说："人的一生也许不会成功，但永远都在成长。"成长，是人生的乐章中最动听的歌曲，幕然回首，我们会发现，在岁月的长河里，曾深深影响我们、感动我们的故事仍然像昨天刚刚发生过的一样，历历在目、记忆犹新。 本系列从感动的视角出发，撷取生活中最受读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事，用最优美的语言传递人世间最真挚的情感，用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。有感动才会产生影响，有影响才会激励人奋发上进，如春雨滋润心田，似和风拂过面颊，真善美的碰撞，善良与纯洁的交汇，不一样的故事，同样深刻的感动和震撼，让彷徨的心灵获得慰籍，让充满激情的心灵再次燃烧。 愿精彩的故事、优美的语言、新颖的版式带给你最与众不同的感受与感动！