山海精FM
这是一档脑洞大过银河系的闲知识类脱口秀节目，混搭饮食、时尚潮流文化、复古/神秘学/纹身等小众文化，关注年轻人的生活。以东西方文化史、生活史为内容，涉及名人轶事、古菜谱、酒文化史、文人雅宴、饮食国际化、美妆潮流、水果文化等等……
每周三准时更新~
#搬山跨海，超迈光年，没什么是我们不能聊的！#
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24期
VOL.032春天不减肥，夏天徒伤悲
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主播信息
回音室PLUS
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注回音室PLUS
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回音室PLUS是一档和朋友们侃大山的节目，希望能从最普通的角度，在忙碌中窥探世界，回味美好。也能为大家繁忙的工作后，缓解焦虑。
节目详情
【内容简介】
本期节目聚焦春夏减肥焦虑潮，从节食陷阱到健身迷思，深度拆解8大减脂误区。我们揭秘奥利司他背后的「喷油」真相，剖析生酮饮食对内分泌的隐秘伤害，以及健身圈「蛋白粉神话」的营销本质。分享从90kg到脂包肌的血泪史。
【关键词】：代谢真相、补剂逻辑、体重反弹、食欲博弈、健身智商税
别让体重秤绑架你的快乐，更别让伪科学掏空你的健康。这份反焦虑指南请收好，食物与运动本该是生命的庆典，减脂列车的终点站应是健康，而非社会规训的腰围尺寸。
主播：小栗翔，韵姐
音频后期：小栗翔
封面设计：Ashare
内容策划：Ashare
背景音乐：已购买版权
商务合作邮箱：jiandaxiaolixun@sina.com
找到我们：
微信公众号搜索：回音室PLUS
小红书搜索：回音室PLUS的牛马Ashare
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