
合肥【家长课堂】-亲子教育系列
家,一个温暖的地方
家是用爱铸成
家是用情装饰
塑造最好的自己
生命得以最优的延续
家长好好学习
孩子天天向上
12
2期
GAS是赛里提出的应对压力的一般性适应阶段理论,包括颈界反应、抵抗阶段和衰竭阶段。这三个阶段描述了个体在面对持续压力时的生理和心理变化,从最初唤醒和准备抵抗,到逐渐降低活动水平,直至资源耗尽和身心失调。



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