vol.023当心灵感冒时，我们如何重新学会呼吸

主播：柯宇

嘉宾：Luna

欢迎收听空中漫谈，这是一档全新的播客节目，每期会谈论一些有趣的话题，欢迎参与讨论~

这期跟大家聊聊关于抑郁这件事，在这个春暖花开的季节，可能有不少人遭受着抑郁症或者抑郁情绪的困扰，作为一个又”大众”又”小众”的疾病，很多人对它的认知仅仅来源于网上的只言片语和影视作品，所以这期从真实的抑郁症患者的角度跟大家聊聊抑郁症到底是什么样的，以及如何正确看待对待它。

希望每个遭受着折磨的朋友们，能尽快走出低谷，感受春天的美好。

片尾曲：HAVE A NICE DAY-魏如萱

时间线：

00:01 – 00:41 🤔 空中漫谈：心灵感冒

00:41 – 02:45 😔 春季抑郁与焦虑

02:45 – 12:09 🤯 年轻人的压力与焦虑

12:09 – 16:18 😔 抑郁初期：兴趣丧失

16:18 – 21:16 🤔 抑郁症：身心俱疲

21:16 – 23:24 😢 情绪失控与自我认知

23:24 – 32:09 😔 无法接受失败的抑郁

32:09 – 35:13 🤔 女性赞美困境

35:13 – 40:21 🏥 精神科初体验：打破刻板印象

40:21 – 45:42 🧠脑部检查记

45:42 – 1:05:00 💊 抑郁症服药经历分享