睡前解忧FM-再见,坏情绪!
你对未来感到迷茫吗?
你也曾有过想要放弃自己的想法吗?
你觉得目前的生活让你感到绝望吗?
你知道其实很多人都和你一样孤独吗?
我们通过收集大量真实的心理案例,希望能够从更专业的角度解决你的生活困惑!
别怕,有我们陪你!
22
相信我值得,我可以多给自己一些积极的暗示,相信自己值得拥有想要的一切。人一旦有了正向气场,生活也会随之改变。就算全世界都不爱你,至少你自己还可以无条件的坚定的相信自己和爱自己
我们首先需要做的是多关注自己的情绪。尤其当我们经历了不愉快的事情,这种不愉快的情绪可能在暗示我们忽视了某种内在需求。当情绪实然改变时,我们应该停下来想一想我们正处于什么样的状态,缺少什么基本需求,比如:稳定的情感纽带,包括爱、呵护、温馨、归属感和被理解、重视和关注、平等和公平、安全感、好奇心、自尊、自主决定的权利、界定和相信自身能力的自主空间等等
治愈心灵|治愈系|疗愈|放松|治愈自己|冥想疗愈|缓解焦虑|助眠音乐|助眠解压|治愈心情|正念冥想
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司