【睡前疗愈故事】一点小事就情绪爆发？真的是他人口中的“小题大做”吗

一点小事就情绪爆发？真的是他人口中的“小题大做”吗

我们总是试图让自己免受痛苦情绪的干扰，却很少去思考这些小事其实是我们内在需求受挫的提示。比如，一个敏感点可能是在过去的某个时刻，因某些较小或较大的心灵创伤而形成的。在这样的情况下，最微小的刺激都可能使我们暴跳如雷，我们将种种不满直接表达出来，通过解释和澄清来应对可能的指责。他人可能觉得我们小题大做，但如果没有这种审视内心活动的视角，我们就没有机会理解情绪背后的深层含义。

那些隐藏在我们生命中的痛点总会一次次显露出来，并激活那些陈旧的应激反应，从而引发不愉快的情绪。

每个人的心中都住着一个内在小孩，它是我们的纯真、创造力、好奇心以及所有未经世事磨砺的原始情感的集合体。随着时间的流逝，我们在成长的过程中，可能会因为外界的压力、伤害或忽视，而将这个脆弱的部分深深藏匿起来。但无论年龄多大，内在小孩永远存在，它影响着我们的情绪、行为模式，甚至决策过程。

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