三伏天别贪凉，聊聊冰饮、水果怎么吃

《季宛讲养生》，由持证健康管理师季宛分享生活化养生知识，围绕日常起居，四季调养，合理饮食，情志养护，居家康养等内容，梳理传统养生知识，甄别各类养生误区，分享简单易落地的日常保养思路。

备孕是一条辛苦又幸福的路，幸福可想而知，而辛苦在于要了解孕期相关的各种知识。为什么备孕需要3个月？为什么备孕需要补充维生素D？备孕如何预防宫外孕？胎停后如何再次备孕？男性备孕有哪些注意事项？针对以上这些问题，医库君精心制作了一套《10课教你轻松备孕》的专题课程。下面就让我们一起来学习吧！

hello，大家好，欢迎来到“读懂猫咪”，我是“爱吃热干面的喵”。家里养猫十余年，目前还有5只猫。生活中，猫咪在我身边睡着打呼噜、爬上我的办公桌撞倒屏幕、抓烂沙发、生病、脱毛、选择猫粮、收养流浪猫，所有的一点一滴，组成了这十几年的快乐生活。我愿意把这一切都分享给大家，也希望大家给我提出更多建议，一起见证我们和主子的美好生活！努力做到一天一更，但是如果工作忙就3天一更！

中医，在宋元之前并不是指中国的医学，而是中等医术，上医治未病之病，中医治预病之病，防重于治，是黄帝医学，歧黄之术的核心内容，也是健康长寿最可靠的保证，重要的是，黄帝医学、黄帝养生，已经被实践了五千年，验证了上百世。三乙，四世岐黄之家，專注养生傳承，发愿用黄帝养生知识，让更多人健康长寿。

《黄帝内经|每天6分钟共读一本好书》将精选出适合广大听众日常健康调理和养生学方面的知识锦集。在我们日常生活中，可以助您在吸收前人智慧和经验的同时，培养浩然正气，把握正确的养生规律，塑高尚人格。 播出时间：每周二、周四、周六20:00

《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一（其余三者为《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》）。 《黄帝内经》在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“藏象学说”、“病因学说”、“养生学说”、“药物治疗学说”、“经络治疗学说”等学说[1] 。从整体观上来论述医学，呈现了自然——生物——心理——社会“整体医学模式”，是中国影响最大的一部医学著

素问食坊最权威的食医体系创造者

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《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。 本次系列课程不仅讲授关于五谷杂粮的各种营养知识，同时也包含许多干货以及应季蔬菜课程的讲授。 有人说：40年前，人们做梦都想吃精米白面，40年后，人们说多吃粗粮健康。从这里我们可以看到这些年改变的不仅仅是生活方式，更多的改变是我们对待健康的认识。 希望通过本次系列课程，能够重新让你定位关于五谷杂粮的意义。

课程介绍 内容来源于由清华大学出版社出版的，菠萝李治中的《她说》，权威专业，通俗易懂。 我们的科普有料、有趣、有温度！希望通过对本门课程的学习，能够让广大听众朋友掌握关于乳腺癌的专业知识，提高乳腺癌防治意识。 专家介绍： 李治中，笔名菠萝，著名科普作家，北京大学药学院客座教授，中国抗癌协会肿瘤防治科普专委会常务委员。著有畅销科普书《癌症·真相：医生也在读》，《癌症·新知：科学终结恐慌》等。