饮食术概述
健康的差异取决于每天的“饮食方法”，合理包含是提高工作效率的最佳方法。
这本书由专科医生用38年时间，总结出最新的健康小知识点，阅读这本书，就能不被风靡一时的某些科普所误导，整本书的结论观点都是有理有据并且经过时间证明过的。
这本书将教会我们如何正确的健康饮食，如何保持身材控制血糖，真正关于胖与衰老，病痛，皮肤的身体机制，科学饮食科学保持年轻健康状态。
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5期
对话名老中医胡天宝，聊聊糖前期糖尿病那些事儿 （上）
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节目详情
糖尿病是一个听上去离我们很远，实际上却与我们的生活息息相关的病，不是危言耸听，而是想通过这期节目提醒你，多关注自己身体发出的信号。
联合国糖尿病日，我们特别邀请到全国知名糖尿病专家从中医的视角聊一聊糖尿病的那些事儿：糖尿病真的会尿糖吗？糖尿病遗传吗？糖前期和糖尿病都是怎么回事儿？糖尿病能逆转吗？肥胖是糖尿病的储备基础？中医如何诊断和治疗糖尿病……本期节目分为上下两期播出，超多干货，一次聊个明白。
01:17 胡大夫的中医学习经历
06:35 走上钻研糖尿病之路
20:55 居然这么多人不自知有糖尿病
21:17 直到出现并发症才发现得了糖尿病
22:57 肥胖是糖尿病的储备基础
23:32 糖尿病的尿，真的是甜的?!
26:35 中医号脉能诊断糖尿病吗？
33:24 中医治疗糖尿病，需要一辈子吃中药吗？
35:52 看诊过国内外的糖尿病人，糖尿病也有地域性差异
38:18 食饮有节，适度饮食很重要
本期嘉宾
胡天宝：全国知名糖尿病专家、北京中医药薪火传承3+3名老中医、北京精医和生中医大夫
本期主播
小晃、花椒、七七、可心
片头音乐
Peaceful Piano Royalty Free Calm Relaxing Background Music No Copyright
Free To Use Music
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大家都在听
《精神分析入门》读书会6讲
从0学起，读懂精神分析！
学习心理学，每个人不得不对精神分析流派有一个全面的了解，而通过心理咨询师速成班考取心理咨询师二级、三级证书的大多数学员对精神分析没有一个清晰的认知，甚至存在很多误解！因此奇才心理特邀精神分析专家【北师大硕士】赵玉焕老师为大家精讲《精神分析入门》这本书，以便大家对精神分析有个清晰入门！
准确的讲我们并不是一个读书会，而是一个讲书会，老师会把本书的精华内容结合自己13年来的学习及咨询心得融合后讲给大家！
在这个忙碌的社会，有人帮您总结书籍的精华，为您节省90%的读书时间！
课程设置：
1.话说精神分析--关于我们的潜意识和与生俱来的本能（第一、二章）
2.了解你的人格（1）-精神分析人格结构理论（第三章）
3.了解你的人格（2）--你的自我还好吗？（第四章）
4.了解你的人格（3）--谈谈你超我的形成（第五章）
5.潜意识如何渗透在你生活的方方面面？--聊聊你的失误，你的梦（第六、七章）
6.为何我们会得心理疾病病？--精神分析病理心理学（第八、九章）
奇才心理网络大学开设的《精神分析读书会15本书》正在进行中，精彩的演绎，通俗易懂的讲述，如果您对精神分析感兴趣的话，联系我们吧。电话：15937878932
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4期
李刚说太极
练太极一周后：虽然你的双手，双腿，腰背会感到酸痛，但是你的身体开始发生正向的改变，心情莫名舒畅，愉悦。
练太极一月后：你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力，肩颈背也没有之前疼了，全身越来越轻松；你开始早睡早起，你开始饮食清淡。
练太极一年后：你会发现这一年几乎没去过医院，体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平稳的呼吸意味着更高效的心肺系统，太极然给你的免疫系统24小时内全力运转。
练太极五年后：你的身材更加健硕，容貌甚至逆生长，别人看你的眼神都是羡慕嫉妒恨，同时也磨炼了你坚韧不拔的精神性格。
练太极十年后：你会发现你的体能状态一点不输年轻人，你的身体体型、仪表姿态、体能水平、精神气质与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生。
你肯定会问为什么习练太极拳能带来这么多好处呢？为什么我正在练太极拳，却没有成效呢？为什么我练不好太极拳呢？……李刚说太极，让你知其然更知其所以然，轻松学太极。
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