咖啡 OR TEA
「咖啡 OR TEA」是一档杂谈类成长型播客。
每两周更新一期，上线时间为周五晚8点。
主播沈夏夏和张哈哈是两个认识多年的老友，坐标天津。
希望通过这档播客把天津人的快乐音符传递给你。
真诚表达，用心交流是我们的主旋律；
结识志趣相投的朋友是我们的小确幸。
在这里，我们每期都会围绕着一个主题，分享经历、谈论观点、展开辩论。
愿我们的进步，有你的参与！
感谢聆听「咖啡 OR TEA」，在忙碌的日子里，不要忘记，多喝热水！
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48期
关于减肥和吃药都有啥雷区？新年新愿景别再踩雷！
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主播信息
健康安全护航员果果
毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业，深耕食品行业15年+，食品检验师，营养师
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嗨！我是果！我和我的朋友们组的一个局，叫做【拾分重要的事】和您的生活有关哦！每周二&周五下午2点，在MyClub上以直播的形式和大家聊天科普健康知识！喜欢我们的节目可以订阅专辑进粉丝群~欢迎您的参与！！ 本专辑同步小宇宙 荔枝 蜻蜓FM 微博多平台！欢迎收听！
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嗨！听友们！我是您的健康安全护航员果果！欢迎收听我的原创播客专辑【食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全】 本专辑我会结合时下食品相关热点话题，超市从业经历解读食品安全注意事项！入口的就应该是安全的！让我们吃的健康！吃的放心！每日一更起！欢迎小耳朵订阅评论点赞收藏哦！谢谢！
节目详情
今天是12月30日，马上2025就要结束啦，咱们今天这期节目就来回顾一下这一年的踩雷专区，希望新的一年大家不要再踩雷啦！好不好？
关于减肥的误区：
长期只吃蔬菜、完全不吃蛋白质和健康脂肪，不仅瘦不下来，还可能导致代谢下降、肌肉流失，陷入“越减越胖”的恶性循环。
顿顿蔬菜就能瘦了吗？
“淀粉蔬菜”碳水翻倍，胖得快
一口“吸油蔬菜”等于一口油
关于用药的误区
吃药的时候别吃西柚！
吃降压药不要掰开来吃！
吃胶囊类药物千万别喝热水！
听友节目里说的雷区您有没有中招的？欢迎在评论区留言哦！
关注健康！关注果果！喜欢我们的节目快来订阅吧！我们有粉丝群哦！谢谢！
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