芋头真的可在12小时内清除40%肠道废物吗?吃出健康

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健康安全护航员果果

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毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业,深耕食品行业15年+,食品检验师,营养师
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大雪节气为啥要喝红薯粥?

大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。在传统中医和民间习俗中,节气饮食强调“应时养生”。大雪节气气候寒冷,人体阳气收敛,脾胃功能相对较弱,容易出现虚寒体质。红薯性温,能补益脾胃,增强身体的抗寒能力。

此外,红薯粥的制作简单,适合家庭日常食用,既能满足口感,又能达到养生效果。很多地方还会根据习俗,将红薯粥作为节气的“应景食物”,寓意“红红火火”,象征吉祥如意。

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