
王老师说肿瘤|关注健康|消除癌症认识误区
嗨!听友们!我是专注肿瘤科普的王老师,欢迎收听我的原创播客专辑【王老师说肿瘤】。本专辑内容涵盖肿瘤的基础知识、预防措施、诊断方法、治疗手段、护理营养以及康复过程,为听众答疑解惑,提供全方位的信息。既通俗易懂又兼具科学性和实用性,旨在消除癌症认识误区,提升公众的健康意识。欢迎订阅。
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不管夏天是否出汗,毛孔都是张开的,通过呼吸和毛孔丢失的水分要比平时多,这时候一定要注意补水。特别是老年人,缺水以后血液黏稠,容易形成血栓,或者由于老年人血管弹性调节能力较弱,会引起血压波动,出现头晕的症状。应该每隔1~2小时喝100~150毫升温开水,每天不要低于1500毫升。当然,水的摄入量也要因人而异,心脏或者肾脏功能有问题的人群,应该在医生的指导下适量喝水。
切好的西瓜能买吗?
西瓜从中间切开哪半好?要头还是要尾?
空腹吃西瓜VS隔夜吃西瓜
吃完西瓜之后,升糖很明显,糖尿病患者要少吃(可以选择蓝莓、苹果、樱桃等升糖相对比较慢的,比如吃西红柿或者喝一些蔬菜汁);长期血糖不稳定,会加速动脉粥样硬化,诱发血管堵塞的风险,因此心脑血管疾病患者也要控制西瓜的摄入量;老年人的肠胃比较脆弱,吃冰镇西瓜容易引起腹泻甚至脱水;对于需要控制体重的人,也要注意控制西瓜的摄入量。


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