
夜夜页页
借读书之名闲聊的杂谈播客。 一份私房书单,一段阅读秘史。 夜已深,咱聊几页? 从一本书聊起,遨游全宇宙。 夜夜读书,页页精彩。 欢迎订阅,欢迎交流~
111
15期





近几年,苹果醋在减肥圈很流行。推崇的人士大都认为它可以提高代谢、燃烧脂肪、抑制食欲,越喝越瘦,因此其成为很多想要减肥者的“新宠”。甚至连一些明星也称“苹果醋”是自己减肥的必备品之一。果真如此吗?
那到底“吃啥”能真正帮你甩肉?记住这7条接地气的核心!
甩肉的核心就一条:制造并维持“热量缺口”(吃进去的热量 < 身体消耗的热量)。
吃啥就是围绕这个核心,让你吃得饱、营养够、不痛苦、能坚持!
关注健康!关注果果!喜欢我的专辑快来订阅吧!谢谢!


沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司