食说二十四节气|大雪节气有十忌,养生牢记藏暖补

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健康安全护航员果果

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毕业于吉林农业大学食品科学与工程专业,深耕食品行业15年+,食品检验师,营养师
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大雪是二十四节气中的第21个节气,也是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的正式开始。大雪是反映气候特征的一个节气,大雪节气的特点是气温显著下降、降水量增多。

中国古人将大雪分为三候:一候鹖鴠不鸣;二候始交;三候荔挺出。是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔”为马兰草即马兰花,据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪节气有“十忌” 这10件小事,千万要注意!

大雪是“进补”的好时节,素有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。

 大雪养生牢记3个字“藏”“暖”“补”

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