食说二十四节气|小雪气寒将雪，防寒润燥|进补不可太过

食说二十四节气|小雪气寒将雪，防寒润燥|进补不可太过

小雪，是二十四节气中的第20个节气，也是冬天的第二个节气，告别了飒爽金秋，我们渐渐走进银装素裹的冬天。

小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，反映气温与降水变化趋势的节气。值得一提的是，小雪并不代表着就一定会下雪，它是一种气候特征的直接表现，意思是冷空气活动频率开始加大，和下雪并没有必然联系，大家不能将其弄混了。

中国古人将小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。小雪节气时，雨水因气温降低而凝结成雪，很难再见到彩虹了；古人认为“天气”为阳，“地气”为阴，小雪节气后，阳气上升，阴气下降，所以万物失去生机，一片萧条；民谚说“小雪封地，大雪封河；小雪封田，大雪封船”，于是，闭塞成冬。

小雪有什么风俗？养生方式有哪些？欢迎继续收听！

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