禾壹书院晨读夜听:黄帝内经,如何预防春燥

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# 新陈代谢

# 中老年人

# 文化

禾壹书院晨读夜听分享了关于春燥预防的建议,强调中老年人需注意食物的选择,避免热量高和冷食,多摄入高蛋白、鸭肉鸭血等食物,并补充维生素C、A和E以维持身体机能平衡,特别提到蔬菜对维生素B2的重要性。

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