024.抛开地缘和族群，你究竟还是谁

聚焦海外华人生活 分享所见所闻所感 讲述自己和身边人真实的故事 不求深度 不上价值 只为陪伴和传递快乐

究竟什么是高手呢？以深邃的思想和渊博的知识照亮前行道路的学者吗？具有敏锐洞察力和果敢决策力的企业家？那些如猎豹般敏捷、似雄鹰般矫健的运动员？

从播音主持到心理学，我一直在学怎么表达和理解情绪。 但越到最难的时刻，我发现准确的表达和理解自己并不是一件易事。 这是我疗愈自己的地方，也是一个免费的、听得舒服的陪伴。 我在这里聊那些过不去的坎，当下的苦恼，未来的焦虑以及后来才发现的温柔。 世界不是非黑即白，我们可以脆弱，可以不一样。 如果你也在某个节点卡住了，情绪起起伏伏，想找个地方坐下来听听别人也这样过，那这里有个位置。

热烈欢迎来到鲤鱼、雪怡、周周和朵朵的欢乐唠嗑频道！这里是一片充满活力与温情的天地，我们是一个充满友爱与活力的小团体，在这里，你可以听到妙趣横生的故事，分享生活中的点滴喜悦与感动；可以探讨深刻的人生话题，收获不一样的思考与感悟；可以倾诉内心的烦恼，得到温暖的安慰与鼓励。无论何时何地，只要你来到这个唠嗑频道，我们都将以最真诚的笑容和最热烈的欢迎，陪伴你度过每一个美好的瞬间。让我们一起在这个充满魅力的小世界里，尽情畅谈，绽放属于我们的精彩！

你是否也时常感到“又忙又乱”？ 来这里，用声音与清单，陪你找回生活秩序与内心平静。 合作vx：Dec-SEREIN- 加入社群，我们一起同行「+vx 」

《天黑再说》是两个打工人突发奇想下的一次尝试，两个完全的新人从零开始，在深夜把孩子哄睡后为大家录制一些犯罪案件、民俗神话、都市传说等穿梭于虚幻与现实之间的或恐怖或惊悚抑或出人意料的有趣故事。 希望大家能够喜欢。

两位中女相逢于半山腰， 一个创业女老板，一个资深职场人， 住在生活的半山腰，也行进至人生的半山腰， 想要遇到一些同频女性聊点半山腰上来下去的事。 良比浪少点水份只讲干货，这是人生的从「良」选择， 不做妇女做「富」女，精神富足物质富足，社交富足，富富得正， 在家里听富女们的富裕论！

我们这里没有条条框框，主打一个畅所欲言，各位就当是闲暇时光里的轻松小插曲，“姑且一听”！ 我们是三个怀揣着不同故事的女孩，面对这纷繁世界里的万千事儿，心里总是有些不太成熟却满是真诚的小想法、小见解想要表达。 真心欢迎耳机那端的你，加入我们的聊天小天地，一起唠唠嗑、谈谈心 ~我们随便聊聊，各位“姑且听听”~

《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 致每一个“活得有点累”的人 你好，我是林昕瑶。 如果你也—— 每天醒来第一件事不是开心，而是心慌； 周末晚上就开始焦虑周一，心跳加速； 刷完朋友圈更难受，总觉得别人都过得比自己好； 想拒绝却永远说“好的”，然后一个人生闷气； 失眠、熬夜、报复性刷手机，第二天后悔又重复； 经常问自己：活着到底有什么意义？ 那么，这个专辑，是为你做的。 这是一档什么样的节目？ 《别卷了，停一下：专治精神内耗的恢复站》 100节音频故事，每节7-10分钟。不是专家说教，不是心灵鸡汤。是一个和你一样累、一样烦、一样躲在消防通道里哭过的人，在陪你说话。每一节的结构都一样： · 一个真实故事——可能是我的，可能是朋友的，可能是你给我讲的 · 一个心理学小知识——不讲术语，只讲人话 · 一个今天就能用的方法——不用花钱，不用准备，做了就有一点点用 · 一个微小作业——很小很小，但做了就会有变化 100节，100天，正好一个季节。像和自己的一场长谈。 你会听到这些故事（随便挑几个） 第1节 · 那个在深夜给前女友发微信的程序员 他不是放不下，是太累了。大脑CPU过载的时候，手会不听使唤。 第2节 · 那个每天想辞职100次的人 她后来学会了“5%逃跑计划”——不逃整个工作，只逃5%，逃完回来继续扛。 第21节 · 那个躲在消防通道里哭的人 哭完站起来，整理一下衣服，回去继续开会。没人知道他哭过。 第26节 · 那个永远说“好的”的人 她第一次拒绝同事的时候，手在抖。后来她说：“原来天没塌。” 第35节 · 那个做了一件“没用但开心”的事的人 30岁的人，买了个风筝，在公园放了一下午。她说那是最开心的一天。 第50节 · 那个写了20张紧急卡片的人 她把卡片放在床头，最难的时候随手拿一张，上面写着：“你以前也走过很多难走的路。” 第63节 · 那个给焦虑起名叫“小喇叭”的人 焦虑一来，她就说：“哦，小喇叭又开始了。你先播着，我忙完再听。” 第73节 · 那个被裁员后发现“最坏结果也没那么坏”的人 她说：“不是我运气好，是我发现，原来我能扛得住。” 第89节 · 那个一个人去医院的人 她说：“一个人去医院，是成年人的孤独考试。” 第100节 · 那个走完100天的人 那个人，就是你。 你会学到这些方法（随便挑几个） · 电量检测法：每天三个闹钟，用手势回答还剩多少电 · 5%逃跑计划：逃不掉的时候，

漂流银河系是一档每周更新的日常休闲类播客。闲话家常，快意江湖是我们的聊天准则。 希望当你听到Jason和Wen聊天的同时，可以帮你舒压解乏，或者带给你灵感和启发。 生活本身就是一场在银河中 零零碎碎\真真假假\点点滴滴\七七八八\是是非非\原原本本\心心念念\熙熙攘攘\矜矜业业\潇潇洒洒 的漂流旅行。