
大声密谈
你是否也时常感到“又忙又乱”? 来这里,用声音与清单,陪你找回生活秩序与内心平静。 合作vx:Dec-SEREIN- 加入社群,我们一起同行「+vx 」
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75期




你们有没有这种感觉:
你明明是为了让自己放松,结果越放越紧,越休越累。
我那几个月躺到最后,整个人像个被反复蒸熟、又凉透、又回锅的包子。
外面软趴趴的,里面空空荡荡的,掰开甚至都没有馅儿。
后来我才知道,这叫“过度休息综合征”。
就是你的大脑被闲到开始自我攻击。
你天天躺着,它会开始疑惑:
——“你怎么还不动?你是不是要死?”
然后给你派发焦虑、迷茫、心悸、疲惫、起床困难这些负面状态。



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