身边没有“钢铁”时,如何成为自己的“钢铁”?

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这期聊的是——你翻遍了通讯录,发现没有一个人可以说话。那一刻你才明白,唯一能靠的,只有自己。
我给了你一个方法,叫"给自己当父母"。
很简单。情绪上来的时候,停下来,问自己一句:"如果现在是我最好的朋友这个样子,我会怎么对他?"然后把那句话,对自己说一遍。
第一次试会觉得很蠢。我知道。但多试几次,你会发现——那个"只有我一个人"的感觉,会慢慢淡掉。
因为陪着你的那个人,是你自己。
这周你可以试一次:下次难受的时候,把手放在胸口,对自己说一句话。随便什么都行。重点是:你说了,你听到了。
金句送你:你是你自己的屋檐。从此不怕下雨.
下周我们聊:当你终于学会自己接住自己了,怎么跟那些曾经接不住你的人相处?你会不会对他们有怨气?还要不要跟他们说心里话?

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