047 「看世界·心理」重新定义思考——让我们《思考上瘾》，活得非常开心而洒脱

“一旦思考上瘾，我们会活得开心而洒脱。”——斋藤孝

本期你将听到：

- 让思考成为习惯

现代人不爱思考的现状

思考上瘾的意义

让思考上瘾的方法指导

坚持思考所能达到的境界和收益

- 思考≠“想事情”，如何培养自己的思考习惯？

选择需动脑的任务

经常自问和反思

确定兴趣主题，集中思考

随时记录灵感与思考

优化思考的环境和状态

以上种种，归结到一点，就是要刻意练习，将思考变成一种自然习惯。

本期局中人

图图，心理咨询师、幼儿教育工作者、职业发展咨询师，原央企HR。一个热爱通过阅读探索世界的准中年人，一个有趣的父亲。

本期书单

思考上瘾 【日】斋藤孝

从今天开始，给自己的生活增添一点“思考的瘾”，让大脑保持灵动，让思想的火花照亮我们前行的道路。