VOL.020 时间管理（下）：手账er的日子在看得见的地方流淌

本期节目我们让鱼摆摆从实操层面介绍了下她是如何用手帐管理时间，管理生活的。无论是四象限、番茄、吃青蛙、两分钟，还是做！手！帐！总有一种办法能让你把自己一团乱麻的生活一点一点的梳理起来~
02:00—05:00【鱼摆摆是怎么成为一个手帐er的？手账体系又是什么东西？】
06:00—11:00【四象限法则与Todolist】
· A重要且紧急，B重要但不紧急，C不重要但紧急，D不重要也不紧急
· 实体手账和电子打卡APP可不一样了！因为可以划掉！划掉简直不要太爽！
11:00—17:00【番茄工作法与两分钟法则】
· <25分钟专注做事+5分钟休息>x4组一循环，再休息15-30分钟
· 任务清单：大任务会让人有畏惧感；但拆分为小任务就可以增加完成的成就感
· 对时间的进度产生感知
· 杀死拖延症：一件事情可以在两分钟之内做完的话，就立刻做不要拖；如果两分钟做不完，那就先做两分钟再说！开始比计...去小宇宙查看完整单集简介
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