五迷三道
Halo，这里是大排和罗豆豆的声音！
弃面逃走的炸大排和跳出咖啡机的罗豆豆是两个三心二意的家伙，他们喜欢所有乱七八糟的东西，时常东张西望，一无所长，希望在疯疯癫癫，东扯西拉中带给大家快乐！
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1期
07 如聊「VK棒棒鸡」:对谈棒棒鸡/鸡老师:"做自媒体先学会内耗"—0到百万粉,我的自媒体「升级打怪」之路
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主播信息
如聊
人人都是蜻蜓主播，欢迎关注如聊
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如聊，如未聊。新一期如聊，祝您晚安，午安，早安。
「如聊」是由主播「假老师」主持的一档闲聊类播客，主题将涵盖生活中的大小事。一家之言，供您一乐。
节目详情
欢迎奶茶测评顶流、宇宙第一reaction主「棒棒鸡」（aka 鸡老师/鸡赛尔）来到本期「如聊」！
上两期节目，假老师邀请到了「VK棒棒鸡」里的张姨妈来如聊了一下。靠着张姐的热度和VK粉丝的支持，假老师喜提200+新订阅、并冲上了小宇宙新星榜的第八位！感恩大家！
（往期节目回顾：
05 如聊「VK棒棒鸡」:对谈姨妈张很香(上):冰封的Kpop/娱乐业,火热的短剧/团播
06 如聊「VK棒棒鸡」:对谈姨妈张很香(下):星座,塔罗,因果;水逆,阿飘,作法…玄学也是看世界的方式 ）
于是，咱们再接再厉，本期邀请到了VK家族的另一员大将 — 棒棒鸡本鸡，来进行一次深入对谈，聊聊这位屏幕前欢乐的百万粉up主，在自媒体道路上，经历了哪些鲜为人知的艰难和挣扎，未来又准备去往何处。
📌时间轴
00:17 「如聊」登上了“新星榜”！可喜可贺～
00:53 有请「VK棒棒鸡」的另一位主播“棒棒鸡”本鸡光临本期「如聊」！
01:37 假老师和棒棒鸡“不熟”？
02:13 鸡赛儿越来越瘦、状态超好：减肥秘诀和历程是什么？
03:30 鸡老师一天不撸就浑身难受 -> 撸铁上瘾
04:38 回忆在英国时以吃解压 -> 欧米伽！假老师马上要回到这样的噩梦日子
05:50 鸡老师的下一个健身目标：和自己的腹肌见面！
06:43 健身居然”用药“！？别太夸张
08:18 如何平衡自己的减肥事业和饮食频道的运营
09:23 背后的故事：鸡老师的自媒体之路和自媒体矩阵运营
10:02 商业化变现才是王道！奶茶账号的起源
13:32 安静如「鸡」？NO! 是起伏如「鸡」！
14:11 拍一个奶茶视频要几个人、多长时间？背后流程大揭秘
16:09 真情流露！鸡老师现阶段的状态与焦虑
20:02 “我在抖音上就是个‘假人’”
21:11 网暴如何把鸡老师变成身经百战的“女战士”
27:44 做自媒体前 在北京职场遭受的巨大压力和心态转变
29:31 咱们东亚小孩的“讨好型人格”如何形成、如何破？
32:56 下一步的规划和看好的方向 -> 必须做真实的自我
36:01 对播客非常有兴趣！鸡老师想来try try～
41:26 结语：未来让我们和鸡老师相聚他私人的播客（也许）！
👥嘉宾信息
棒棒鸡的个人短视频：棒棒鸡丝Vibe || 棒棒鸡丝（面包团）
棒棒鸡的个人频道：棒棒鸡丝的旷野
VK棒棒鸡的短视频：VK棒棒鸡（张很香版）
VK棒棒鸡的频道：VK棒棒鸡
🎵背景音乐
Monkeys Spinning Monkeys (Ft Kevin The Monkey) - Kevin MacLeod
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大家都在听
婚俗文化
欢迎踏入千年传承的浪漫与神秘——中式婚礼文化的缤纷世界。在本专辑中，我们将带您穿越时空的长廊，回望中国悠久的历史，深入探讨中式婚礼的传统习俗、仪式流程、以及其中蕴含的深厚文化意义。
中国的婚礼文化源远流长，是中华民族传统文化的重要组成部分。从古代的六礼（纳采、问名、纳吉、纳征、请期、迎亲）到今日的现代婚礼，每一个环节都承载着对幸福美满婚姻的美好祈愿和对家族联姻的重视。
本专辑将分为以下几个部分，为您细致讲解中式婚礼的各个方面：
传统婚俗探秘：我们将揭开古代婚礼仪式的神秘面纱，解读六礼步骤中的文化寓意，以及诸如合八字、定聘礼等传统习俗的起源和演变。
婚礼礼仪解码：介绍中式婚礼中的重要礼仪，如拜堂、交杯酒、敬茶等，揭示这些仪式背后的文化象征和深层含义。
喜宴风俗体验：走进喜庆热闹的婚宴现场，品味各地风味独特的喜宴美食，了解座次安排、宴会程序等风俗习惯。
现代婚礼趋势：探讨当代中国新人如何在保留传统的同时，融入现代元素，创造出个性化的新式婚礼。
跨文化婚恋交流：随着全球化的发展，跨国婚姻越来越普遍，本部分将讨论中西合璧的婚礼如何融合不同文化，促进相互理解和尊重。
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21期
高效倾听：成功人士的38种倾听技巧
"你是否有如下烦恼：
·话题无法延续。
·嘴笨，无法表达自己的想法。
·一不留神说得太多。
·与人初次见面容易紧张。
……
很多人都因沟通不畅而感到烦恼，高效沟通成为与他人构筑良好人际关系的关键。遗憾的是，很多人都有一种错误的观念，他们认为要想与人高效沟通，就只能提升自己的表达能力。但其实，比起一个擅长说话的人，人们更渴望的是一个好的倾听者。提高沟通能力的最佳方法就是“少花时间在训练说话技巧、与不善言辞的人的沟通上，将更多的时间放在倾听重要的人讲话上”。
实在不善于表达也并无大碍。不用去改变，也不用勉强自己说好话，你只需认真倾听即可。掌握本书介绍的38种倾听技巧，你就能成为一名难能可贵的倾听者。"
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25期
曲折的职业道路：在终身工作时代找准定位
"如今，职业道路变得越来越曲折，在不同职位、行业、地点甚至职业生涯之间频繁且灵活地转换逐渐成为新的常态。曲折的职业道路会令人感到压力重重甚至不堪重负，但如果你知道如何充分加以利用这份压力，它就会给你带来机遇，实现职业目标。
为此，我们需要思考一些重要问题：我擅长做什么？我坚持什么信念？哪些东西能激励或推动我？未来我要到哪里去？
在本书中，你将学会当今职场成功的五项关键技能：
·发挥自己的优势
·探索自己的价值观
·克服心中的不自信
·建立更有效的人际关系网
·探索自己未来的可能性
书中提供了大量关于工作形态变化的深刻见解，帮助你实现个人成长的练习；还有成功人士的建议，可以帮助你打造更加快乐和成功的职业生涯。"
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38期
深度工作：如何有效使用每一点脑力
……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？
本书作者、麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浮浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力！</p>
<p>作者创立的“深度工作”概念，其含义为在无干扰的状态下进行专注的职业活动，使个人的认知能力达到极限。而正因为当前社会深度工作能力的日益稀缺，其与经济成功的关系也变得日渐紧密起来。本书的所有讨论也围绕“深度工作”而展开，全书共分为两部分：在*部分中，作者从神经科学、心理学、哲学等角度，客观地分析了在新经济形势下实现深度工作的重要性。第二部分则系统地传授了在日常生活中践行深度工作的具体策略，如将深度工作纳入日常工作进程、提高大脑的深度思维能力、远离社交网络等。</p>
<p>作者还强调，深度工作不是一项过时的技能，而是将人们从技术垄断导致的精神异化状态中解救出来的良药。在当前这个以网络为中心的浮浅信息时代，倡导深度工作无异于呼唤一种匠人精神的回归。</p>显示全部信息
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25期
看鉴教育-影响十万少年的人际沟通课（进阶篇）
卡耐基曾经说过:“一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。”
口才是人际交往的重要能力。而我国大多数的儿童都存在口才问题，导致在升入小学后因为不会表达，而无法进行有效的社交。甚至是到长大工作以后，也无法从人群中脱颖而出，成为佼佼者。
孩子在幼儿时期语言表达不佳，有以下三大特点：
孩子内向不自信， 害怕与别人交流，不敢开口说话，
进入新的班级，不知道怎么交朋友，难以融入新环境；
学校班会的分享演讲，孩子不知道该怎么发言；
孩子想当班干部，不知道怎么推荐自己。
看鉴教育的专家顾问团队针对儿童的口才表达难题，特邀请演讲教练叶红老师，历时十个月精心打磨了《影响十万少年的人际沟通课：学校不会教的20个社交方法》（基础篇），全面解锁口才的秘密，培养孩子口语表达的关键“五力”。
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