07 如聊「VK棒棒鸡」:对谈棒棒鸡/鸡老师:"做自媒体先学会内耗"—0到百万粉,我的自媒体「升级打怪」之路

欢迎奶茶测评顶流、宇宙第一reaction主「棒棒鸡」（aka 鸡老师/鸡赛尔）来到本期「如聊」！

上两期节目，假老师邀请到了「VK棒棒鸡」里的张姨妈来如聊了一下。靠着张姐的热度和VK粉丝的支持，假老师喜提200+新订阅、并冲上了小宇宙新星榜的第八位！感恩大家！

（往期节目回顾：

05 如聊「VK棒棒鸡」:对谈姨妈张很香(上):冰封的Kpop/娱乐业,火热的短剧/团播

06 如聊「VK棒棒鸡」:对谈姨妈张很香(下):星座,塔罗,因果;水逆,阿飘,作法…玄学也是看世界的方式 ）

于是，咱们再接再厉，本期邀请到了VK家族的另一员大将 — 棒棒鸡本鸡，来进行一次深入对谈，聊聊这位屏幕前欢乐的百万粉up主，在自媒体道路上，经历了哪些鲜为人知的艰难和挣扎，未来又准备去往何处。

📌时间轴

00:17 「如聊」登上了“新星榜”！可喜可贺～

00:53 有请「VK棒棒鸡」的另一位主播“棒棒鸡”本鸡光临本期「如聊」！

01:37 假老师和棒棒鸡“不熟”？

02:13 鸡赛儿越来越瘦、状态超好：减肥秘诀和历程是什么？

03:30 鸡老师一天不撸就浑身难受 -> 撸铁上瘾

04:38 回忆在英国时以吃解压 -> 欧米伽！假老师马上要回到这样的噩梦日子

05:50 鸡老师的下一个健身目标：和自己的腹肌见面！

06:43 健身居然”用药“！？别太夸张

08:18 如何平衡自己的减肥事业和饮食频道的运营

09:23 背后的故事：鸡老师的自媒体之路和自媒体矩阵运营

10:02 商业化变现才是王道！奶茶账号的起源

13:32 安静如「鸡」？NO! 是起伏如「鸡」！

14:11 拍一个奶茶视频要几个人、多长时间？背后流程大揭秘

16:09 真情流露！鸡老师现阶段的状态与焦虑

20:02 “我在抖音上就是个‘假人’”

21:11 网暴如何把鸡老师变成身经百战的“女战士”

27:44 做自媒体前 在北京职场遭受的巨大压力和心态转变

29:31 咱们东亚小孩的“讨好型人格”如何形成、如何破？

32:56 下一步的规划和看好的方向 -> 必须做真实的自我

36:01 对播客非常有兴趣！鸡老师想来try try～

41:26 结语：未来让我们和鸡老师相聚他私人的播客（也许）！

👥嘉宾信息

棒棒鸡的个人短视频：棒棒鸡丝Vibe || 棒棒鸡丝（面包团）

棒棒鸡的个人频道：棒棒鸡丝的旷野

VK棒棒鸡的短视频：VK棒棒鸡（张很香版）

VK棒棒鸡的频道：VK棒棒鸡

🎵背景音乐

Monkeys Spinning Monkeys (Ft Kevin The Monkey) - Kevin MacLeod