试听04茫茫神州路在何方1.4从戊戌变法到辛亥革命

随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心转向了“吃好”，但怎么吃才是好？如何吃才能更健康呢？ 自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？ 糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？ 本书秉持“吃好不吃药，让每个人成为自己的健康专家”的理念，根据中国居民膳食指南，旨在为大家建立正确的膳食结构，养成良好的饮食习惯。并就现代社会常见的高血压、糖尿病、便秘、失眠等问题，给出科学的饮食调养方法，让你在日常生活中掌握健康养生知识，让它成为你生活的一部分，自然而然地吃走肥胖，吃出好身材；吃走疾病，吃出健康长寿。

数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。

你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛； 舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧； 如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。 ... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！ （当然如果有不舒服还是要主动去医院看医生哦）

【内容简介】 古罗马“镀金时代”的爱情大师奥维德专为世间恋人谱写的情爱教科书。历史上屡次被禁，但也受到更多人的追捧。 本书对于研究世界性学文化乃至世界文化都具有重要意义。奥维德一生非常传奇，不但诗才横溢，而且是一个恋爱大师，照今天国人的话说，是一个泡妞高手。 【作者简介】 奥维德，生于公元前43年，堪称他那个时代的花丛圣手、浪子班头。他在青年时代就有作品《情书》问世，内容是以一些神话中的女性为第一人称，杜撰她们写给情人的情书。28岁那年他推出诗集《恋歌集》(Amours)，详述他与已婚女子科林娜之间的情事，这些诗被认为“散发出一股炽热的肉欲享受和感官刺激……” 寒川子，超级畅销书作家，译者，代表作《鬼谷子的局》、《金上海》、《四棵杨》。 【作者简介】 林阳，人气主播，代表作《爱的艺术》。

中华民族历史上有着悠久的廉政文化，涵盖思想、制度、人格、习俗等诸多方面，尤以历代明君、贤臣、清官、廉吏的廉政故事*为丰富。这些小故事，言微而旨深,包含着前贤追求善政的嘉言懿行以及忧国忧民情怀，既感人至深又发人深省。党员干部学习中华优秀廉政文化，有助于不断夯实党员干部廉洁从政的思想道德基础，筑牢拒腐防变的思想道德防线，从而保持共产党人的高尚品格和廉洁操守。 作者:成云雷 播者:郑钰林

"一本让人瞬间读懂对方心理的 129 种方法，有效柔杀他人的 110 个心理招数，掌控你身边人的 113 种经验…… 当你在交际上屡屡受挫时，不要只顾唉声叹气，更应该反思自己； 当你受到他人欺骗时，不要只顾埋头抱怨，更应该反省自己； 当你得到他人帮助时，不要庆幸是运气太好，更应该感谢自己。 因为人生是顺是逆，取决于你识人的本领。"

本书所介绍的激活孩子右脑的方法和游戏，旨在激活孩子的右脑。书中的这些方法和游戏都凝结了无数孩子的实践经验，并取得了显著的成效，家长们顺手拈来，即可效仿。只要把这种激活孩子右脑的方法逐一实践下去，便能让你的孩子轻松地赢在起跑线上。

在如此深刻而复杂的自媒体带来的变革背景下，很多人都会感到脱离了时代，以此会显露出惶恐和无助，其实大可不必如此。 在某种意义上来说，自媒体只是一种工具，这种工具对于任何人都是一样的起点，当然也包括各行各业的传统企业。书中介绍的关于自媒体的技巧几乎涵盖了当下各类自媒体人面临的大部分问题，如对自媒体前景产生迷茫、不知怎么切入到自媒体里、该怎样以自身特色发展自媒体等。 其主旨主要围绕着怎样应对每一类人群的“为什么 如何做 这样做”模式而展开，从始自终都能让阅读者很快的从理论衔接到实处。

一部真实记载人类成长和命运的通俗世界史。它没有严肃史著的学究气，而且相比那一时代的许多著作，它更是摆脱了民族主义乃至欧洲中心论的褊狭。书中关注人类文化的遗产，包括思想、文化、宗教等遗产，而这正是人类文明历程中真正具有价值的东西。本书论述了从地球的形成、生物和人类的起源直到现代的第一次世界大战为止，横跨五大洲的世界历史。 威尔斯把这本书的意图概括为“以平直的方式，向具有一般智力的人展示，如果文明要想延续下去，政治、社会和经济组织发展成为世界性联盟是不可避免的”。

在公司的经营和发展过程中，主动也好，被动也罢，公司的股权都可能会发生变动与重组。实践中，公司不仅在股权融资、上市等自身成长和发展过程中进行股权重组，在面临巨大困境、生死存亡关头时，更应积极寻找股权重组的机会。