
三分钟心理学
《三分钟心理学》180秒收获一个心理知识,三分钟心理学。
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当症状爆发时,保持冷静的关键在于避免错误做法,如过度依赖理论、过度倾诉和强化症状。正确的做法是调整心态,停止错误行为,适当寻求支持,而不是陷入自我怀疑和过度关注症状的循环中。


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