
三分钟心理学
《三分钟心理学》180秒收获一个心理知识,三分钟心理学。
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来访者患有强迫症,对症状的频繁出现感到恐惧和无力。错误观念包括试图控制症状和误解症状本质。森田疗法强调症状的客观性,治疗关键在于接纳并改变错误的反应模式,而非控制。治疗目标是学会正确的应对策略,停止反强迫,从而改善症状。


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