
随身带上15个好习惯
英国伟大的思想家、哲学家培根曾说:“习惯是人生的主宰”。习惯对我们有着巨大的影响,它在不知不觉中,经年累月地影响着我们的行为,左右着我们的成败。
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人格完善涉及接纳自我与调整的微妙平衡,核心是无条件接纳自我,以消除不接纳导致的问题。接纳是成长之道,觉察后的小步调整是完善技巧。接纳自我是关键,能打破内心冲突,促进认知和社会功能恢复,是终身发展任务。



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