上上签

深夜难以入眠，不怪夜的寂静，只怪没有人陪你聊天。 芝子FM 每天用声音温暖你的心。

人生之行悠远，人生之路漫漫。回首人生路上，每一个脚印都记录着风风雨雨，每一个足迹都铭刻着深深记忆，每一个脚步都镌录着种种情感。趁我们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不要急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物;趁我们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不要嫌人笑话错过了生命中最美好的片段和场合;趁我们都还年轻，把距离缩短，把时间延长。趁我们都还年轻，多做些我们想要做的任何事。

愿我能陪你走过山清水秀的峥嵘岁月。微博:@也是绒绒的嵘嵘

"本书全面介绍了应对情绪失控的十二种策略和治疗方法，指导读者掌控情绪，避免因情绪崩溃而影响人际关系、个人生活，是有情绪问题的读者全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。十种方法基于辩证行为疗法（DBT），科学、简单且实用。此外，本书为口袋本，方便读者在情绪崩溃状态下可以立即阅读并践行方法，调整情绪。 生活可能很艰难，但无论经历过什么（遗传因素或早期创伤），通过践行本书方法，你将不会在与情绪的斗争中陷入困境或感到无助。如果你完成了本书中的练习，并且能真正将所学技能付诸实践，你对感受的反应就会改变。这将改善每一次冲突或沮丧情绪的结果，并能以富有成效的方式改变你的人际关系进程。你完全有理由鼓起勇气，你所需做的一切，就是从现在开始行动。

亲爱的朋友，你好，我是小江，江一燕。想听到我更多的声音，想跟我互动吗，那么就来公众号：小江的时间缝隙（lovejiangyiyan）找我吧！

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这本书总共分为四章，第一章，自我 本我 超我 ; 第二章，精神分析 ; 第三章，性 爱密码 ; 第四章，梦的解析。

一个人的时光 或许温暖或者 简单安静 只是 在这样的时间里 我愿意用声音陪伴你 也许不是你最想要的 但是 请相信我 故事如你 这里 有最努力的声音

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一个故事，一个哲理 ，一次聆听，一次洗礼