63天
我们预计用63天的时间来深度阅读一本书。为什么是63天呢？一个习惯的养成是21天，但是这仅仅是养成。21天的养成+21天的巩固+21天的维持，这才算是一个习惯的完整建立。于是，我们推出了这样一个计划。用心理学的方式去读书，深度阅读。第一本书《亲密关系》，第二本书《生命的重建》第三本书《爱的五种语言》、目前在读第四本书《妈妈及生命的意义》如果你想和更多人一起读这本书，欢迎关注WeChat Official Account：渡仁心理FM（doreen86721778）
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256期
【生命之书】1月25日 在当下进行自我认识
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主播信息
悦音堂
一个声艺人，在声的世界里徜徉，分享......
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山野荒郊，月隐星稀。一宅昏黄的灯笼自远而今，冷寂的青灯下，几多诡异离奇的故事悄然上演。乐善好施的美丽狐女辛十四娘、笑声朗朗令人一见忘忧的婴宁、为求得美人阿宝而砍断六指的书生孙子楚、因无心的邀请而和狰狞的陆
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如果是晚上熬夜白天睡多，那么就要尽量把昼夜时间调整过来。如果是工作压力那么就该选择一些减压的运动或者娱乐。找到原因在去一一解决失眠并不是可怕的事情。
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接受型和积极型。在接受型模式下我们只需放松，允许意象或印象进入脑海，而对细节不做任何选择。而在积极型模式下，我们会有意识选择和创造我们希望看到的或想象的事物。这两种模式都是冥想的重要组成部分。
节目详情
# 幻觉
# 动机
# 自我认识
# 文化
Lack of self-awareness often fuels illusions. True understanding involves recognizing one"s motivations, desires, thoughts, and preferences in each moment, breaking free from the illusion of personal ownership over experiences. It"s about embracing the present and overcoming the boundaries of ego.
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日本股市之神：是川银藏（自传）—读书笔记
本书为是川银藏先生的自传，由台湾工商时报作家：吕理州先生翻译。叙述了是川先生从少年开始闯荡天下，艰苦创业，特别是在股市上拼搏60年的股票生涯。
是川银藏先生（1897~1992）是日本杰出的股票大师、农学家，在被称为“天下第一赌场”的股市纵横拼搏60年，创造了无数的奇迹。他30岁时以70日元做本钱入市即获利百倍，成为日本股市的名人。仅靠投资股市，他在1982年度日本个人所得排行榜中名列第一，1983年名列第二。他百发百中的判断力，预测经济形势和股市行情的准确性令人吃惊，因此被称为“股市之神”。世界上著名的股市投资家巴菲特、索罗斯、邱永汉等都对是川银藏的投资手法推崇备至。
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2期
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