青年气
「青年气」是由「爱思青年」与「成都新青年」联合出品的泛文化播客节目。一周一期，我们将在这里和各式各样有趣青年聊一些并不严肃的话题。围绕“青年气”的一连串的发问，落到切实的思考与行动中。讨论爱与思考，美与创造，探索与怀疑，勇气与自由。用一个个问题与回答，共同描绘青年气的模样！
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4期
【生命之书】1月25日 在当下进行自我认识
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主播信息
悦音堂
一个声艺人，在声的世界里徜徉，分享......
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山野荒郊，月隐星稀。一宅昏黄的灯笼自远而今，冷寂的青灯下，几多诡异离奇的故事悄然上演。乐善好施的美丽狐女辛十四娘、笑声朗朗令人一见忘忧的婴宁、为求得美人阿宝而砍断六指的书生孙子楚、因无心的邀请而和狰狞的陆
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如果是晚上熬夜白天睡多，那么就要尽量把昼夜时间调整过来。如果是工作压力那么就该选择一些减压的运动或者娱乐。找到原因在去一一解决失眠并不是可怕的事情。
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接受型和积极型。在接受型模式下我们只需放松，允许意象或印象进入脑海，而对细节不做任何选择。而在积极型模式下，我们会有意识选择和创造我们希望看到的或想象的事物。这两种模式都是冥想的重要组成部分。
节目详情
# 幻觉
# 动机
# 自我认识
# 文化
Lack of self-awareness often fuels illusions. True understanding involves recognizing one"s motivations, desires, thoughts, and preferences in each moment, breaking free from the illusion of personal ownership over experiences. It"s about embracing the present and overcoming the boundaries of ego.
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