不爱发圈、偏爱独处：中年人的分享欲，是充盈还是萎缩？

从高频发圈、事事求认同，到只愿向内沉淀、不再向外证明，分享欲的萎缩，其实是自我认知越来越清晰的成长。本期两位主播坦诚聊心态转变、性格底色与人生阶段变化，或许：分享欲没有高低，接受它的起伏，就是与自己和解。​

08:47 今天聊聊我们逐渐收缩的分享欲，具体有哪些表现

14:02  为什么分享欲望会变低

19:53  不再需要外界对自己的确认或许是个原因

21:59  很珍惜愿意与自己分享生活烦恼的朋友

26:43  自我确认经历了几个阶段，从发疯到平静

32:37  弹簧型人格的自我探索之路

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