25.让行禅化解愤怒

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慈宽

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弘扬传统文化,感念圣贤教诲。 力求解行相应,皆以修身为本。
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吾日三省吾身
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# 正念

# 行禅

# 愤怒

# 文化

行禅作为一种应对工作中的负面情绪如愤怒和挫折的有效工具,强调正念呼吸和行走,通过接受、观察和转化这些情绪,提升个人和团队的和谐。

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