EP19：内耗焦虑的解药--重新构建一个喜欢的自己！

本期播客是一期社群茶话会，参与成员：舟舟，尔尔，小惟！
我们最近做完了一期自我肯定训练营，整整21天，我们看到参与的学员从焦虑失眠、自我否定到积极肯定自己，开始面对真实的自己，接纳真正的自己，突然就明白了渡人也是渡己。
我们接触的很多学员，她们的家庭环境，社会身份都不太一样，但都有一个目的，就是看见自己并学会爱自己。
爱自己是一个终身课题，但也是我们必须要学会的课题，希望在这一期节目里能够给予你一点力量！
00:02:07:自我肯定的训练营：改变女孩们的自信与睡眠问题
00:04:09:看见他人，看见自己：探索优点与自我肯定的训练营
00:06:15:读书不是目的，理解才是关键：深度思考与知识构建的重要性
00:09:21:女孩的独立与自我认知：突破旧思想的束缚
00:12:29:选择你的事业之路：创业还是打工？跟随内心的声音前行！
00:15:37:通过自我肯定训练，建立内心的安全感和自...去小宇宙查看完整单集简介
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