产品经理FM
提起“互联网”，所想到的词：“前途光明”、“够逼格”、“有钱任性”。以在互联网混过的多年经验，今天就带大家瞧瞧，那些程序猿、运营/产品狗、设计尸等，究竟有多“苦逼”，诉说时髦行业背后的那些事儿。
产品交流群号：283517524
微信号：chanpinfm（名称：产品经理FM）
--
86期
Vol.16 聊聊配得感｜加强自我修行，享受“配得”人生
00:00
38:34
节目详情
本期内容
你会不会在面对别人赞美的时候，下意识说“没有没有”？会不会担心在舞台上表现的不够完美？面对HR的时候会勇敢提出诉求吗？你觉得自己值不值得现在所拥有的一切呢？
如果你的回答是“否”，那大概是不配得感在隐隐作祟了。该如何逃离“我不配”的怪圈，重新获得对自我的掌控权？疯狂消费真的能提升自我价值吗？什么才是爱自己的正确方式呢？
这一期，我们一起来聊聊关于“配得感”的故事，要知道，提升配得感是一个持续的过程，遇事不决，记住我们的口诀“Fake it, until I make it.”
时间轴
00:29 如何理解“配得感”
06:07 配得感从何而来：为什么有人“配得”，有人却“不配得”？
12:00 做人生的“米其林大厨”：重要的不是过去，而是如何解读过去
13:35消费主义“陷阱”：提升配得感，一定要“买买买”吗？
25:39求人不如求己：提升配得感要向内寻求认同
33:00硬币的背面：缺点何尝不是一种优势！
37:30结尾：配得感是一个持续的过程，而非结果
展开
大家都在听
如何控制自己的情绪
你做的每个决定，都是基于你的情绪！ 掌握情绪，就是掌控命运！ 《如何控制自己的情绪》的作者，一位风光**的企业家，曾堕入消**情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程： 遗憾=失望＋责任感 绝望=苦难－意义 焦虑=不确定性×无力感 幸福=想要拥有的÷拥有想要的 …… 创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。 运用情绪定律，人们可以用加、减、乘、除运算来掌控经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑中时，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己不自信，还是感觉到了不被信任。 情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。 每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照情绪方程，可以获得美好的心情。
24
66期
评论(0条)
快来抢沙发吧！
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司