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“执子之手，与子偕老”，一生一世一双人，女人想要的婚姻生活是美好的，忠诚的，长久而稳定的关系，但是现实生活中，往往事无愿违，回首一看，女人们发现，除了变老的容颜，无尽的烦心事，似乎离初衷越来越远。于是有人问：如果婚姻不能带给女人更好的生活，那还有必要走入婚姻么？或者这样的婚姻还有必要继续么？

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情人的话，只适合在耳畔撕磨的时候听。 而爱情的真谛，却适合在时间一点一滴的流逝中去体验。 最情话，其实都是自己讲给自己听。 听友粉丝群：316650194； 新浪微博：最情调网络电台

茫茫人海，我们相遇，谢谢你愿意听我。

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每晚给你一封回信。

"若你患有慢性、抑制性焦虑症和抑郁症，可能会试图回避艰难感受及触发它们的状况。虽然避开痛苦情绪有助于你在短期内感觉更好，但持续躲避这些情绪是你长期遭受折磨的主要原因之一。本书将帮助你面对——而不是逃避——你的痛苦情绪，在此过程中，你将学会构建更充实、更有意义的人生。 在这本以循序渐进为原则的指南中，你将获得基于认知行为疗法和正念的循证技能，以帮助你突破会长期维持焦虑与抑郁存在的情绪回避。在学习直面自身情绪的技巧时，你会发现，你能够处理艰难的感受。假以时日，这些情绪会变得不那么压倒一切，不那么令人恐惧，而你将获得茁壮成长所需的自信心。"

觉察和自省是一切成长的开始 亲爱的，外面沒有別人，只有你自己 —张德芬 《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。 主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。 适合人群 对人生感到迷茫的人 有抑郁症、焦虑症的人 感到生活压抑、不快乐的人