EP02-从金融业到正念，从脱序中重构生活 | 【MOOD TALK】

👋Hello，大家好，我是Kana。

这是"MOOD TALK"的第二期节目，今天我邀请了CirclingChina认证带领者｜丁丁，一起来聊聊“跨界转型”！

本期栏目丁丁将和大家分享心路历程以及目前的状态，为大家种下一颗种子，静静等待发芽。

【收听目录】

开场 自我介绍、栏目介绍

02:15 【为什么从金融业到正念？】

·被动式转为主动的过程

·如何应对大环境的变化以及情绪困扰

·赚钱真的是终极目标吗？

·跨界并不是为了跨界，而是寻找自己

16:50  【为什么选择的是正念？】

·正念是练习or生活方式

·心念-失念-今心-当下-正念

·在生活任何时候，对自己说暂停

30:03 【正念输入到输出是一种什么体验】

·每次练习都是小的喜悦

·正念行业的甲方和乙方？

·作为正念活动带领者的一些分享

·种一颗种子，等待发芽

57:35 【给正在或想要转型、跨界的你】

·去到大自然，感受自然的抚摸

·给自己一个break time，慢下来

·拥有正念和觉知力

🍀关于我们

极乐鸟冥想《MOOD TALK》是一档随性而轻松的观察分享类栏目，以情绪漫谈为主，打捞近期发生的一瞬间，覆盖情绪、娱乐、文化等泛话题，总结成一个关键点，对其展开漫谈。这其中关于我们对此时此刻的情绪、观点，也关于大家正在经历的一切，不局限于性别和身份，将目光投向每个人，最终回到自身。

在这里可以听到：生活问题的小建议、各行各业的小野史、“不正经“的小八卦...（不限于当下的形式，随时有新思考）

当然我们在乎每个个体真实的情绪和内在感受，希望这是可以接纳、整理当前青年所有情绪、感受的场所，除去talker个人的表达之外，还有听见陌生人的企划，帮你找到属于你的情绪自由。

我们致力于打造当前青年感兴趣的情绪社区，用栏目陪伴大家的通勤、摸鱼和睡前的碎片化时光。

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