
十分钟冥想
作者安迪·普迪科姆擅长运用精妙比喻帮助你理解冥想的精髓,带领你学习一些简单易学且非常有效的冥想方法,将其融入你的生活、工作和内心。每天给自己十分钟,就能给生活带来巨大变化。从《十分钟冥想》开始,爱上冥想,拥抱清醒、平和与快乐。
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10期





【睡前冥想,让失眠不再可怕】🌙
睡眠前的每种状态都是我们处于这个情境下产生的,不管是兴奋的、活跃的还是郁闷的沮丧的。减少对于失眠的担忧,缓缓走过这段睡眠的旅程。
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