
迷你冥想
静下来,才能更好前行!【本专辑为工作之余用短暂时间引导式放松冥想课程(更多内容关注公众号:静享空间ME;引导冥想+梦境音乐+身体放松按摩+减压空间)】当闲暇被繁忙取代,当惬意被焦虑占据,静享空间带你摆脱负面情绪、焦虑、失眠,为自己找回那份宁静和淡然,调整之后更好的面对工作和生活的纷扰。
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9期





【睡前冥想,让失眠不再可怕】🌙
睡眠前的每种状态都是我们处于这个情境下产生的,不管是兴奋的、活跃的还是郁闷的沮丧的。减少对于失眠的担忧,缓缓走过这段睡眠的旅程。
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