
10天缓解抑郁冥想
只要保持耐心的练习,随着时间的推移,我们的视角和思维方式也会慢慢的转变。
80
10期





10分钟伴睡冥想,清理内在进入深睡🔯
坐下来让头脑安定下来,唱诵简单的梵文,感受身体的中心舒展放松,内在堆积了许多待清理的东西,通过冥想,让它释放出来。
关注极乐鸟冥想公众号回复“晚安”“小宇宙”,或者扫描二维码进群,同我们一起分享和交流,共同创造栏目独特的冥想内容。




沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司