这世上什么都有 就是没有如果

《非暴力沟通》中马歇尔列出了四个关键要素——观察、感受、需要和请求，以帮助我们从根本上突破沟通的困境，将要素贯穿于沟通的始终，多去想想，自己观察到了什么，有何感受，什么需要导致了那样的感受，通过什么样的方式可以有所改善。从我个人的实践来看，非暴力沟通帮助我去包容自身的不完美，挖掘自己内心真实的需要，从而选择我所希望的生活方式。

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只有想法才能改变人生——这就是改变我的第一个想法。

如果声音有力量，那么我想治愈你。每个孤单的夜晚，让我的声音陪伴你入眠吧。

由薇姿冠名播出的都市情感暖心电台。关注女性的情感世界，用温暖的声音为你的心灵保湿。每周一、三、五更新，倾听你温暖我。

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请相信，你生命里遇到的每个人每件事，都有它的价值和意义，有些人教会你爱，有些事教会你成长，哪怕只是浅浅在你的路途中留下印记，也是一笔难能可贵的财富。

我很讨厌我自己不温不凉的思虑过度 也许我是个坏人 不过只要你吻我一下就会变好呢

寄一笺鸿雁，传一句乡音，诉一个念想

平凡的日子没有那么多精彩，但是活着本身就如烟花般灿烂，愿你和我，相遇还是不相遇，在眨眼和呼吸之间，都能遇见生命的美好！