这一生 不要太为难自己

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亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

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万般滋味＆皆是生活 希望能通过一个个故事，来品味我们的人生希望 希望能通过一句句短文，来陪伴你每一个夜晚 用力拥抱生活，积极面对明天 一睁眼，每天 都是全新的开始！晚安，好梦！

夜晚九点，伴你看书读书，美好生活美好世界，音乐、故事、美文

当月光亮起的时候，愿我的声音能够温暖你的耳朵 jacky来自karamay 940066398

有多不正经，就有多深情。微信公众号：绽放精彩（fmzhanfang）；睡前治愈系（sqzyx321）