
潜意识与身心成长
你是否常被焦虑困扰、陷入成长瓶颈?潜意识正主导着你的身心状态。这张专辑拆解潜意识与身心的关联,搭配 5 分钟正念、正向肯定等实操技巧,用真实蜕变案例引路,助你改写负面程序,唤醒潜能、疗愈心灵,开启自我成长之旅。
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节目讨论了《身体从未忘记》一书中的疗愈理念,强调通过谈话治疗和语言的力量来重现创伤经历,形成连贯的故事,帮助个体从创伤中解脱并实现自我疗愈。孙悟空的故事被用来解释自我意识的两个系统如何在创伤处理中发挥作用。


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