数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾——做了之后感觉不错，情不自禁还想做，哪怕这些行为长期来看会给自己带来严重伤害，如暴食、过度消费、沉迷手机等。行为上瘾给人带来的伤害，丝毫不亚于物质上瘾，它让人饱受愉悦与厌恶并存的撕扯之痛。本书从神经生物学和脑科学入手，解释了上瘾的生理原因，剖析了“欲罢不能”背后的心理机制，让读者对行为上瘾有一个全面、客观的认识，提高对诱惑因素的觉察力和免疫力，同时反向利用上瘾机制，用全新的“无害行为”来替代之前有害的成瘾行为，重获对生活和自我的掌控权。
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节目（71）
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一路听天下
一路听天下有声作品，适合不同“口味”的你，关注一路听天下，更多精彩等着你~
280
“林尘，你可愿与我结为道侣？” “我拒绝！” 少年林尘惨遭红颜背刺，武魂被废，机缘巧合之下开启神秘小塔，进入塔内世界，结识绝美女帝！ 却没想到女帝凶猛，予取予求，林尘被迫沦为炉鼎！ 绝望之际，林尘觉醒至尊神龙武魂，收获绝世神剑，从此逆天改命，剑武双修，万界独尊！一剑在手，任你漫天仙魔，我自一剑斩之！
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徐浩穿越后继承了家中的重工产业，此时正值科幻电影崛起，随之而来的是需要大量道具。
为救活工厂，徐浩下注成为道具供应商。
这时系统激活了。
起初，没人在意这次助拍，直到电影突然停拍，国家拉走了整条生产线。鹰酱：“听说兔子为了拍电影，真造了台末日战车？”
兔子：“害，都是电影道具而已。”
导演：“这都是道具，真的。
ps：疯狂眨眼！”
徐浩：“别瞎说，我就一造挖掘机的，鹰酱你慌什么？”
1326
【作品介绍】
耳根大神最新作品，代表作《一念永恒》《我欲封天》《三寸人间》《仙逆》
欢迎收藏订阅，助力本书热播榜第一名吧~
【内容简介】
天地是万物众生的客舍，光阴是古往今来的过客。
死生的差异，就好像梦与醒的不同，纷纭变换，不可究诘。
那么超越了生死，超脱了天地，在光阴之外，等待我们的是什么？
大家都在听
消失的药剂师
一七九一年，伦敦的一条黑暗小巷里隐藏着一家药房，里面有一位神秘的女药剂师——奈拉，她为那些曾经被男人伤害过的女人们配药。奈拉有两条原则：条，毒药绝不用来伤害另一个女人；第二条，购买者和被害者必须登记在册。有一天，奈拉的生命突然受到威胁，因为她的新顾客——一个十二岁的女孩伊丽莎，犯了一个致命的错误……
二十一世纪，有理想抱负的历史学家卡罗琳发现丈夫出轨后，伤心欲绝远赴伦敦，独自一人度过十周年结婚纪念日。或许是命运的安排，当她和旅行团在泰晤士河附近清沟时，发现了一个古老的药剂瓶。她无法抗拒调查，二百多年前悬而未决的“药剂师谋杀案”慢慢地浮出水面……
每个人都是他人生命中的过客，但在短暂的相遇之后，却又无形之中改变或颠覆了他人的生活。人生本来就十面埋伏，无人是你的上帝，只能自我救赎。神秘的药房、黑暗的熊巷、药剂师、魔法、复仇、道德审判……
一百个人读完会有一百种感悟，每个人都会在这个故事中找到自己，那些丢失和关于爱的东西。
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25期
抗压力:逆境重生法则
为什么身为同样才华横溢的商业精英，有人能攀上事业高峰，有人却中途败退？
你是否曾经陷入害怕失败、逃避任务、裹足不前的消极状态？
我们如何拥有更幸福的职场体验、事业前景与人生？
你需要做的不是一味积极乐观向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧。本书作者久世浩司从他在世界500强公司宝洁的多年工作中总结经验，提出了在著名商学院里也无法学到的道理——“抗压力”的重要性。他针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，提出了培养抗压力的七大实用技能，这些诀窍也是他在日本积极心理学学校面向大众进行培训时教授内容的精华所在。不只是商业人士，从企业到院校，从老人到儿童，掌握抗压力就像养成定期运动的好习惯一样，可以让任何人受益终生。
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23期
力量从哪里来：面对每一个不敢
我是李一诺。我经常被问到的问题
是：“你怎么可以做成那么多事？”
人们只看到光鲜亮丽的标签，其实
真实生活都是一地鸡毛。
我的起点，和大家一样，是从一个
个“不敢”、一个个“不会”开始的：
____ 初入职场，不敢开口，不敢成功，不
会当领导。
____ 职场小成，不敢要孩子，不会教育孩
子，生活与工作无法平衡。
____ 人到中年，不敢转场，不敢做梦，不
敢想“大问题”。
____ 生活里琐碎的烦，不会面对；生活的
挑战，不敢“臣服”。
z终，知道内心的障碍，但不敢面
对真实的自我。
所以每一件看上去“做成”的事，
背后是十件、百件“没做成”的事。
面对未知，我会恐惧；面对竞争，
我会犹豫；面对孩子，我会焦虑。
要想走出来，别无他路，只有从不
敢到面对。
一旦面对， 你就会知道，等待皇冠，
并不能等来事业成功；放低自己，并不
能启发他人；使自己渺小，并不能改变
世界；不敢发光， 就没有真正活过。
回看我的轨迹，是一次次不得不“面
对”每一个“不敢”后，得到力量的旅程。
这本书虽然讲的是我的故事，但对
你肯定不陌生。希望你也能在这里找
到自己的内心金矿、光和力量。
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82期
和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术
"随着社会的飞速发展，我们的生活节奏变得越来越快，感觉每一天都有忙不完的事情，无论是工作、学习还是生活都疲于应付。我们感觉自己做了很多的事，但效率却越来越低，结果不尽如人意。如何利用好时间，对时间进行高效管理，成为每一个人生命中的必修课。
只有和时间做朋友，把握住时间的规律和法则，才能在有限的时间里完成数倍于别人的事情，实现人生的飞跃。
《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》以通俗简洁的语言，从提高效率、顺序规划、态度确立等6大步骤讲述时间管理的秘诀，还介绍、分析了被全球诸多成功人士运用的11种时间管理方法，教会你如何分解工作目标，如何区分重要事情和次要事情，如何列出任务清单等等。
读完《和时间做朋友：你一定要学的高效时间管理术》，你将深刻理解时间管理的意义，并对工作与生活有更为明确的认识和更精准的把握，跃向人生的更高层级。"
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50期
13岁前，好妈妈一定要懂得的学习心理学
学习是一个持续的过程，而13岁前，是奠定一个人一生学习行为和学习习惯的关键时期。一个在小学阶段不爱学习、没有养成良好学习习惯的孩子，到了初中、高中阶段即使特别努力，也会非常吃力。所以，如何在小学阶段把孩子引入学习的正途就显得相当重要了。
无论是否愿意承认，妈妈都在家庭教育中扮演着更为重要的角色，要想在学习上真正帮到孩子，妈妈们首先要做的事情就是提升自己，让自己真正懂得学习到底是怎么一回事，怎样做孩子才能接受自己的教育引导，这样才能真正地提高孩子的学习兴趣，让孩子养成良好的学习习惯、掌握正确的学习方法。
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62期
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