深夜疗愈：暖着你的心
因为孤独而产生的悲伤、深夜的失眠、在城市生活当中，不断迷失，充满自我怀疑等等负面感受，如何穿越孤独，让深夜治愈系温暖你的心。
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7期
我独自逛公园：各地各色公园与散步冥想
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主播信息
无尽的谈话.
在感性与理性中积极成长，用一生探索自我。
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《无尽的谈话.》是主播小羊和小猪聊天对谈的小天地。
我们聚焦年轻一代关注的两大生命主题：心灵和事业。
关于心灵：我们畅聊人际情感、分享成长体悟，聊焦虑和自洽，也谈真诚与热爱。
关于事业：我们设立【人生百业】专栏，采访拥有不同职业和多样人生的嘉宾朋友，与TA们进行触及心灵的对谈。
我们在感性与理性中积极成长，用一生探索自我。
节目详情
在公园独自walk时，我获得了平静的力量——
自家楼下那个过于熟悉而显得枯燥的小公园、城市中央那些被当作绿化带的路边公园、旅游目的地里被其他景点抢去风头的当地公园……
静下心来，慢下脚步，大自然的能量便与我心灵的宇宙连接共振。
这一刻，风只是风，水只是水，树只是树，我只是我。
walk结束后，我重新感受到了生活的存在，时间的缓慢流动……
本期两位主播一起聊了聊厦门、南京、青岛等各地的各色公园，和利用公园20分钟效应的最佳方式。
一起来云逛公园，恢复能量、感受生活吧。
本期播客提到的公园：
厦门：
海湾公园
嘉庚公园
退化公园
中山公园
南京：
江苏软件园
玄武湖公园
青岛：
鲁迅公园
八大关公园
英国：杜伦Wharton公园
北京：地坛公园
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大家都在听
读《遇见未知的自己》获得心理疗愈
觉察和自省是一切成长的开始
亲爱的，外面沒有別人，只有你自己
—张德芬
《遇见未知的自己》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
主播茗茗老师反复研读该书近十年，从了解原著作者跌宕起伏的人生背景，再结合自己亲身经历，以独特的观点、犀利的语言对《遇见未知的自己》进行全面解读。从而也解决了自己多年心理困惑，逐渐变得乐观开朗，希望这本书也能让大家学会如何面对自己，并最终爱上自己。
适合人群
对人生感到迷茫的人
有抑郁症、焦虑症的人
感到生活压抑、不快乐的人
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30期
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