天涯神贴:控制情绪的3把斧!

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天涯神贴柒点哥

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柒点哥,全网IP同名,都可链接我。90后持续创业者
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天涯神贴1000篇丨绝世隐学合集
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早些年、那些能上网的人并不是普通人!他们一部分人来自京城大院、并且这时候天涯里充斥着高人、各种思想碰撞使得许多神贴应运而生、其中包含了"金融、中医、玄学、八字、鬼魂、权谋、神预测、kk”等绝版帖子1000篇精华合集!宫粽浩:【人性书】。全文:3659628【书籍社裙:qdg0228】
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# 认知

# 情绪

# 自我成长

# 情绪控制

分享了控制情绪的三个策略:紫金葫芦法(命名情绪)、反向行动法(抵制情绪驱动)和智慧脑模式(理智引导)。强调了观察、接受和理智应对情绪的重要性,提倡通过刻意练习提升情绪管理能力。

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