四月的第一天

我们预计用63天的时间来深度阅读一本书。为什么是63天呢？一个习惯的养成是21天，但是这仅仅是养成。21天的养成+21天的巩固+21天的维持，这才算是一个习惯的完整建立。于是，我们推出了这样一个计划。用心理学的方式去读书，深度阅读。第一本书《亲密关系》，第二本书《生命的重建》第三本书《爱的五种语言》、目前在读第四本书《妈妈及生命的意义》如果你想和更多人一起读这本书，欢迎关注WeChat Official Account：渡仁心理FM（doreen86721778）

听喜欢的作品，享美丽的人生。

有人问，如果人生可以刷新，复制，粘贴。那么一切是不是可以注销，关机，在重启。

悦于思考，集见新知。 每期分享一本书，褪去复杂难懂的专业表述，结合生活，聊透书中的核心思想。 在浮躁的日常里，留出一段安静的时间，跟着书本沉淀自我，提升认知。 愿我们，在阅读中向内扎根，向外生长。

上海是一座非常包容的城市，中西结合的海派建筑、充满烟火气的老街弄堂或者是古典的江南园林，都在这里汇聚与融合。生活在这里，你一定也有很多与上海建筑有关的故事与回忆。参与“建筑可阅读，故事可分享”，讲出你与城市建筑之间那些或难忘或感人的故事吧。让更多人感受你心中上海建筑的独特魅力，体会你记忆中的上海温度。 本专辑中收录了各年龄和各行业人群的建筑故事，可供参赛者们作为内容参考。

继2018年首次推出“全球华人声音春晚”之后，在全球华人中产生巨大反响，一年又一年，已经成为广大听众朋友们年年期盼的年终奖/开年礼。2021，我们依然在这里！隆重推出第四届全球华人声音春晚。 基于过去几年的成功经验，我们依旧秉持跨界创新的理念，集合中外文化艺术和思想界的艺术家文化大家、社会创新领域的新公益领袖及前沿探索和开创者，还有在传统文化和生命成长领域中那些整合和坚守的思想者与实修实证的体悟者，携同来自世界各地的广大网友们一起，用承载爱与智慧的声音盛宴，打造一个全新的春晚样式。 摒弃豪华的舞台、娱乐致死的追捧以及种种华而不实的浮躁之气。我们只关注生命本真的品质和意义，传承与接力的生命故事和人生感悟，去温暖并点亮每一颗心灵... 我们试图用更平实广阔的精神视野，更博大深厚的人文情怀，更深沉真切的连接，更真实美好的生发，更温馨纯净的呈现：属于每一个渴望拥有真实人生意义的华人的心灵盛典，一样的传统不一样的节日。

自卑不是病，是向上走的动力 阿德勒说：每个人都有自卑感。不是只有你觉得自己不够好，是每个人都觉得自己不够好。 《自卑与超越》是现代心理学的奠基之作。阿德勒从一个看似"负面"的情绪出发，告诉你一个颠覆的真相——自卑不是缺陷，而是人类进步的原动力。 五期，五层递进： 自卑的真相→你的不幸是你自己选的→自卑的伪装→合作的力量→人生的三道题。 心学对照：人人皆可成圣——"人皆可以为尧舜"。自卑不是你的敌人，是让你向上的那双手。

在时间的长河中，人类用石头、泥土与信仰，镌刻下文明的足迹。那些散落在地球各处的古迹、遗址、古城与石窟，不只是沉默的建筑，更是文明的低语者，是历史在风中回响的声纹。现在，我们以声音为舟，开启一场前所未有的听觉巡礼——《世界文化遗产合集》，一部以“文明声纹档案”为名的沉浸式有声史诗，正缓缓展开。 这不是一场走马观花的导览，而是一次深入文明肌理的倾听。我们不只讲述金字塔如何矗立，更带你听见尼罗河畔工匠的号子与法老祭司的吟诵；我们不只描述吴哥窟的浮雕之美，更让高棉帝国的钟声与雨林深处的鸟鸣，在你耳边交织成一片失落的圣境。每一处遗产，都是一段被封存的时空频率，而我们将它重新解码，以声音还原其呼吸与心跳。 从敦煌莫高窟的梵音缭绕，到罗马斗兽场的角斗回响；从马丘比丘山巅的风语，到威尼斯水城的桨声灯影——本专辑以全球视野系统梳理联合国教科文组织认定的世界文化遗产，涵盖古迹、建筑群、遗址、历史城镇、文化景观与非物质文化遗产的活态传承。我们不仅聚焦地标，更深入那些承载民族记忆、信仰仪式、传统技艺与生活方式的“活着的遗产”：平遥古城里晋商的算盘声、哈尼梯田中水流的低吟、鼓浪屿家庭音乐会上的南音与钢琴合奏……文明，从未真正死去，它只是换了一种方式，在声音中延续。 《世界文化遗产合集》由「文渊听书」倾力打造，采用“博物馆级”叙事美学——沉稳、清晰、富有质感的声音演绎，搭配环境音景与历史音效的精密编织，营造出如临现场的听觉沉浸。每一集都是一次文明考古，一次灵魂的远行。我们相信，真正的文化遗产，不应只被看见，更应被听见。 这不是一次简单的旅行，而是一场文明的共鸣。戴上耳机，闭上双眼，让声音带你穿越千年，触摸那些在时间中屹立不倒的人类精神坐标。世界文化遗产合集——听见文明的心跳，唤醒沉睡的声纹。

「Safe FM」是由独立厂牌「安全作業」出品的播客，内容涵盖音乐、电影、出版等。

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