101个心理治疗难题 书本内容与讨论
天南地北几位咨询师一起读书,探索《101个心理治疗难题》的奥秘。
一念:国家二级心理咨询师、国家社会工作师观心空间儿童青少年专职心理咨询师;
映雪:国家二级心理咨询师 心理评估师;
裘建萍:精神科主任医师,国家二级心理咨询师,中级心理治疗师;
阿华田;
卓玛:应用心理学硕士在读;
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高内耗在人们日常生活中越来越常见,从工作中的自我怀疑到人际交往中的不懂得拒绝,内耗无处不在。那些高内耗型人格常常因为过度思考和完美主义而不得安宁。面对内耗,接受自己的不完美或许是解脱的关键。内耗真的只是你的敌人吗?来听听我们对内耗的中性解读吧。
00:02:04:高内耗型人格的福音!解开内耗的奥秘,享受轻松人生
00:04:04:如何化解工作中的内耗与纠结?分享我的经历与心得!
00:06:10:如何应对工作中的内耗与自我怀疑?三个实用建议分享
00:09:17:揭秘内耗的来源:从自己到他人,如何跳出内耗的陷阱?
00:12:23:自我认知与内耗:揭秘人类本能、情绪和理智脑的关系
00:15:31:想开了~接纳烦恼,迎接快乐的人生!
00:18:35:内耗:成长的契机还是自我伤害的根源?
00:21:42:释放情绪,迎接更好的未来:钝感力在如今社会中的作用
00:24:49:剖析高内耗型人格:成长环境与心理压力的关联研究
00:27:54:内耗:揭开人格的另一面——认识自我新视角
00:31:03:解读内耗:认清自己,找到根源本质,解脱身心的秘诀!
00:34:10:解放心灵,迎接自在人生——内耗问题解析与推荐APP分享
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