焦虑敏感都是病?堵不住父母的嘴?职场潜规则?如何过上稳稳幸福的活力人生?
悦见百面,她故事,你共鸣
收集千人故事,找到适配自己的幸福密码
【内容时间轴】
一. 心理学与爱情
02:00 心理学与早恋:爱无早晚,允许并接纳;爱很珍贵,要有爱的储备;爱的能力,先经营好自己
05:32 恋爱这件事:脱单难;缺少爱的能力;认真对待;要有侧重,明确自己的需求的;物质VS情感;爱情三元论
二. 心理学与焦虑
08:45 心理学与焦虑:焦虑的本质;焦虑人格类型;焦虑的意义;焦虑的原因
11:35 怎么缓解焦虑:简单是福;请享受不可避免的痛苦;善待焦虑
13:32 敏感是不是病:敏锐,洞察能力强;有神经症的人都是优秀的人
三. 心理学与家庭相处
15:27 中式父母,没苦硬吃,孩子如何与父母相处:谁难受谁改变;课题分离
四. 特殊身份
18:14 国际催眠师:催眠理念,放松大法,放松别人,放松自我
22:12 叙事取向生涯规划师:找到例外,找到自己的经验;捡拾起人生中的高光时刻;描绘生命蓝图
五. 年轻人的职业规划与选择
26:18 怎么探索自己的职业道路:多方面了解自我;兴趣VS能力;多接触多探索
28:10 给师范生和新手老师:教师圈的职场潜规则;修炼专业;教学方法;当老师要有爱
31:32 教师行业的薪资水平
33:26 为师:多读书——自我修炼;多运动——好体格,释放压力
34:28 师生相处之道:平等、接纳、欣赏、陪伴
36:35 给非师范生,年轻人的工作选择:稳定VS不稳定;高薪VS低薪;大城市VS小城市;体制内VS体制外
六. 幸福感和能量来源
40:18 是女儿:母亲的鼓励和夸赞;尽孝尽职
41:33 对事儿:认真做,坚持做,心态好
42:30 对家人:学会表达爱;陪伴;夫妻沟通;不挑剔
43:36 书籍推荐:《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《自卑与超越》《心理学与生活》《改变心理学的 40 项研究》《癞蛤蟆去看心理医生》
【本期制作】
策划:欣如-如愿果;木木-绵绵木
剪辑:欣如-如愿果
图文:欣如-如愿果;木木-绵绵木
监制:欣如-如愿果
审核:欣如-如愿果
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