【小板凳：《推迟满足感：成年人的顶级自律，是敢把苦放在前面吃》】

【非必要说NECESSARY】由心理咨询师和设计师共创的播客，同时拥有多年500强大厂经验，在这里我们想跟大家分享生活观察，探讨心理学，说说影视综艺，吃一吃普罗大众之瓜。 看似非必要，似乎又有点必要，看似无用方为大用。 你们好呀，欢迎订阅收听，感谢收听。

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二十年老闺蜜的生活分享

也许是突发奇想，可能是蓄谋已久，两个大学生一拍即合，决定跟大家一起聊聊我们故事，每周六晚八点，来杂事杂想，听我们絮絮叨叨，讲述我们的生活。 愿每个收听我们播客的你，都能在这些琐碎的分享里找到共鸣，日日有小喜，岁岁皆安康。 加入听友群：公众号回复“我要进群”即可 喜马拉雅/小宇宙/荔枝/蜻蜓：Double文_ 公众号：Double2文

茫茫人海，我们相遇，谢谢你愿意听我。

一档深度对谈的心理播客。在这里，我们聊聊自我觉察、情绪管理和成长中的困惑与勇气。和我们一起，让内心更有力量。

“蜻蜓FM首档致力于治愈与陪伴的电台节目，36位不同风格主播亲切陪伴你每一个夜晚”公众平台关注：心理FM，收听更多不同类型的音频节目。最后，喜欢本期节目记得要订阅收藏哦！

听了之后你一定恍然大悟！原来这些都是你一定明白，却总是忽视的人生哲理。 主播尔为，网络写手，主播，主持人，毕业于吉林大学MPA专业，是一个热爱生活的心理咨询师，一个声线远远高于颜值的年轻大叔。暖心男声，百听不厌。 有趣有料：每日睡前十分钟必听。 双耳盛宴：解放双眼，放飞心灵，用灵魂去感受美文为你带来的人生思考，让你在享受双耳盛宴的同时，树立正确的人生观。

大家好，欢迎各位来到我得有声屋，最近就业环境确实太难了，所以我特意学习了有声演播这个技能，在这里我通过故事的节选阅读来锻炼自己的演播技能，同时也希望大家可以喜欢我的故事，希望通过1万天的坚持不懈，能够让自己的演播技能更上一层楼。 每日更新，敬请期待！ 希望大家多多指教，如果您有喜欢的内容方向，欢迎评论留言，我们将尽快安排到日程！ 非常感谢！！！

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