不解释不带情绪去做实事——论沉默行动的力量｜反内耗行动指南

明明没做什么，却觉得疲惫不堪

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烦恼天天有，今天特别多！鸡汤经常喝，今天，特别香！欢迎收听SYDNEY安妮姐姐带来的不油腻的心灵鸡汤！累了？倦了？让我们一起来做一个心灵深呼吸！在别人的故事里找寻美好，找到自己。

换位思考

每日一读

双语磨耳练听力短文群组4生活类

家电到底哪里买？揭秘在网上买家电的那些躲不开的坑！ 本期嘉宾：大中电器总经理崔镪 重要提示：一定要听到最后！一定要听到最后！一定要听到最后！重要的事情说三遍。节目的最后崔老板发奖了：只要订阅节目并且对节目进行评论，就有机会领取价值298元的三只松鼠零食大礼包。 礼品共100份，新节目第一期影响力还不大，中奖率还是极高的。 另：在朋友圈分享推荐本期节目的朋友，集够50个赞，就能获得价值2000元的大中家电直降套购券！ 感谢朋友们的支持！ 本期仍然有大奖！从今天起的一周内均可在北京市直营大中门店凭中奖私信直接领取。 奖品老大了！老牛了！

有料、有趣的跑者电台

米兰是欧洲国家意大利的西北方大城，是米兰省的省会和伦巴第大区的首府，位于意大利人口最密集和发展最高的伦巴第平原上。 它也是欧洲南方的重要交通要点，历史相当悠久，以观光、时尚、建筑闻名。因建筑、时装、艺术、绘画、歌剧、经济、足球、商业、旅游、媒体闻名于世。 拥有着众多的头衔：世界最为著名的国际大都市之一，意大利最大的都会和世界最大的八大都会区之一，意大利最发达的城市和欧洲四大经济中心之一，世界时尚与设计之都和时尚界最有影响力的城市，世界会展中心，世界历史文化名城，世界歌剧圣地，世界艺术之都...... 然而在时尚繁华的氛围下看到的却是纯朴的古城。个中魅力，仁者见仁智者见智，等待你自己去细细品味。