EP02.运动是不自律人的地狱

也许是时候该运动运动了！无论如何，先动起来吧~

00:36 你目前的运动情况

06:15 线上or线下各类跟练课，体验如何？

12:38 我不运动只是因为还没找到喜欢的项目

18:22 运动是因为身材焦虑、健康焦虑？

20:10 健身靠的是自律？

21:55 控制吃才是真自律，网红减肥法你尝试过哪些？

26:00 警告：女装，你少ktv我！

29:28 一定要请教练才能开始运动？你动起来的门槛会不会太高了

40:40 掌控自己身体的感觉真的很妙

41:18 就从找一个喜欢的运动开始吧

BGM:Matatabi - forget